Tussen de bomen op zondagen

Deze zachte zondagochtendpraktijk in de buitenlucht nodigt je uit om te vertragen, opnieuw contact te maken met je zintuigen en te rusten in de natuur. In het midden van het stadsleven en constante prikkels raken we vaak verwijderd van ons lichaam en blijven we in subtiele spanningsstaten hangen. Deze sessies bieden een ruime pauze — een moment om opnieuw verbinding te maken met onszelf, met anderen en met onze omgeving door te bewegen, te voelen en te rusten in onze oorspronkelijke thuis: het bos.

Geïnspireerd door Shinrin-yoku (bosbaden) verweeft de praktijk bewuste beweging, rust en zintuiglijke waarneming. Onder begeleiding van Annabel van Acker combineert elke sessie somatische beweging, yoga, meditatie, traag wandelen, ademhaling, zachte dans, tekenen en momenten van stilte. Elke sessie focust op één van de vijf zintuigen en biedt een trage, aardende praktijk in het Dudenpark, Vorst. Door de aandacht te verplaatsen van denken naar voelen, krijgt het zenuwstelsel de ruimte om te verzachten en tot rust te komen. We bewegen met aandacht, wandelen traag, rusten, drinken thee, tekenen en zijn eenvoudigweg aanwezig.

De sessies vinden buiten plaats en gaan door bij de meeste weersomstandigheden. In geval van onveilige omstandigheden wordt een alternatieve indoorsessie aangeboden bij Rosas.

Annabel van Acker studeerde in 2025 af aan P.A.R.T.S. en zet haar praktijk en onderzoek voort in dans, somatische beweging en lichaamsgerichte studies, waaronder fascia en innerlijke beweging, evenals bosbaden. Na haar afstuderen startte ze een stage bij KaleidoForest op het eiland Yakushima (Japan), waar ze haar kennis verdiept rond Shinrin-yoku, duurzame ontwikkeling en hun verbinding met dans- en bewegingspraktijken. Daarnaast geeft ze klassieke dans bij Rosas Dancingkids, waarbij ze haar werk verankert in zowel traditie als voortdurende exploratie.

Data: 01/03, 08/03, 15/03, 22/03 & 29/03/2026
Uur: 9:30 – 11:30
Niveau: Geen voorkennis vereist
Taal: Engels
Prijs: €25 per sessie, €110 voor een reeks van 5 sessies

50% terugbetaling enkel voor de volledige reeks voor VT/BIM-statuut, op vertoon van de nodige documenten. Annulering en terugbetaling zijn enkel mogelijk voor de volledige reeks en na de eerste sessie. Een administratieve kost van €20 wordt aangerekend.

Locatie: Dudenpark, Vorst
Vragen: participatie@rosas.be