Trainingssessies
Train mee met onze ervaren coaches en sta met meer vertrouwen en een doordachte strategie aan de start. Kies voor een open water zwemtraining met SwimCare of verken samen met personal coach Jo Zwaenepoel de officiële fiets- en loopparcoursen. Je krijgt praktische tips over techniek, pacing, wedstrijdstrategie en het parcours.
Programma
- Zaterdag 29 augustus: Open water zwemtraining met SwimCare + PEAKS wetsuit testmoment
Strand van Nieuwpoort - Zaterdag 5 september: Groepsverkenning 90 km fietsen met coach Jo Zwaenepoel
Sportpark, Dudenhofenlaan 2B - Zondag 6 september: Groepsverkenning halve marathon (21,1 km) met coach Jo Zwaenepoel
Sportpark, Dudenhofenlaan 2B - Zondag 6 september: Yoga for Sports met Jo Zwaenepoel Start om 13u00 –
Sportpark, Dudenhofenlaan 2B
De trainingen verlopen aan een toegankelijk groepstempo en zijn ideaal voor iedereen die deelneemt aan Long Course Weekend Belgium of gewoon op zoek is naar een kwalitatieve trainingssessie.
De Yoga for Sports-sessie focust op mobiliteit, stabiliteit, ademhaling en herstel, specifiek afgestemd op sporters. Ervaring met yoga is niet nodig. Draag losse, sportieve kledij. Je mag je eigen yogamatje meenemen, maar het nodige materiaal wordt ook ter plaatse voorzien.
De yogasessie kan perfect gecombineerd worden met de loopverkenning van die ochtend, maar kan uiteraard ook afzonderlijk gevolgd worden.
Tijdens de fiets- en looptraining ontvangt iedere deelnemer bovendien een up4™ Energy Gel om tijdens de training uit te testen. Het Sportpark beschikt over ruime parkeer- en douchegelegenheid.